2012-12-09 やってしまった からだ 健康 今朝、地元の町内一斉清掃活動で、側溝のグレーチングを上げたり下ろしたり。 おかげで、また腰を痛めた。最近落ち着いていたのに、曲げたり伸ばしたりが辛い。長時間座るのも・・・。あぁ〜