2012-09-22 筋肉痛 からだ 昨日、仕事で三輪周辺の散策。町中を歩くだけでなく、三輪山まで登った。標高は400m程度ながら、日頃の運動不足のせいか、非常に辛かった。下山してから見た、展望台からの大和三山 久しぶりの運動なので、太もも、膝、脹ら脛が筋肉痛。